Aromaterapia corporal: Relájate y consiente tu piel con aceites naturales

🌿 ¿Qué es la aromaterapia y cómo funciona?

La aromaterapia actúa estimulando los receptores olfativos en la nariz, los cuales envían señales al sistema límbico del cerebro, responsable de las emociones y la memoria. Además, al aplicarse sobre la piel, los aceites esenciales pueden ser absorbidos y ejercer efectos terapéuticos en el cuerpo. Fuente: Hancock Health, ElHuffPost

🌸 Beneficios de cada aroma

Hierbaluisa (Verbena): Conocida por su aroma cítrico y refrescante, posee propiedades relajantes que ayudan a reducir la ansiedad, el estrés y la tensión. Ideal para crear un ambiente de tranquilidad. Fuente: crovay.com
Chocolate: Su aroma tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reduce el estrés y la ansiedad, y estimula la liberación de endorfinas, mejorando el estado de ánimo. Fuente: Adn Chocolate, fraganciastextiles.com, Instagram
Maracuyá: Contiene pasiflorina, una sustancia relajante que mejora el sueño y disminuye el estrés. Su aroma exótico también eleva el ánimo. Fuente: Nua Perú, fraganciastextiles.com
Lavanda: Reconocida por sus propiedades calmantes. Su aroma reduce la ansiedad, mejora el sueño y alivia dolores de cabeza.
Canela: Su aroma dulce y picante estimula el cerebro, mejora la circulación y combate la fatiga. Ideal para un ambiente cálido y energizante. Fuente: Paraíso Cosmetics, doTERRA

💆 Tips para masajes o rutinas post ducha

Aplicación sobre piel húmeda: Después de la ducha, con la piel aún húmeda, aplica unas gotas de aceite esencial diluido en un aceite portador como coco o almendra para una mejor absorción. Fuente: naturabrasil.fr
Masajes relajantes: Utiliza aceites como lavanda o hierbaluisa en áreas de tensión muscular como cuello y hombros para aliviar el estrés.
Aromatización del ambiente: Coloca unas gotas del aceite esencial en un difusor para un entorno relajante y agradable.
Baños aromáticos: Agrega unas gotas de aceite esencial al agua de la bañera para un baño relajante con beneficios mentales y físicos.